من اين احصل على الاحماض الامينية

من اين احصل على الاحماض الامينية

من اين احصل على الاحماض الامينية المشبعة (BCAA)؟ يشغل هذا السؤال بال العديد من الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، كونها واحدة من أهم المنتجات لتحسين نمو العضلات والاحتفاظ بكتلتها، وتحسين الأداء، وتقليل الإجهاد والألم وتقليل وقت...

اقرأ المزيد...

افضل ادوات تمارين البطن للمبتدئين

كونك جديد في ممارسة الرياضة وعضلات بطنك مختفية خلف طبقة من الدهون لا يعني أنك بحاجة إلى سنوات من العمل الشاق للتخلص من هذا الوزن الزائد والحصول على مظهر صحي، فحتى تمارين البطن للمبتدئين في...

اقرأ المزيد...
افضل ادوات تمارين الظهر للمبتدئين

افضل ادوات تمارين الظهر في البيت

تمارين الظهر هي أمر ضروري للغاية للتأكد من أن جسمك يعمل بسلاسة، وذلك لأن ظهرك هو أكبر عضلة في الجسم العلوي، كما أن كل حركة يقوم بها جسمك تشمل تحريك ظهرك بطريقة ما. لهذا فإن تقوية...

اقرأ المزيد...
افضل ادوات تمارين الكارديو في المنزل

افضل تمارين الكارديو للمبتدئين

لا تقتصر فوائد تمارين الكارديو على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد بسرعة، فالمواظبة على تمارين الكارديو بشكل أسبوعي يرتبط بالحصول على قلب أكثر صحة، تحسين المزاج، تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى تحسين النوم. وإذا كنت...

اقرأ المزيد...
طريقة طلب بروتين من موقع أسلوب الرياضة

2021 طريقة طلب بروتين من النت

نقدم لك في متجر أسلوب الرياضة افضل طريقة طلب بروتين من النت مع أسعار مخفضة وخصومات تصل إلى أكثر من 50%، إلى جانب ذلك فإننا نقدم مجموعة متكاملة من أفضل أنواع البروتين التابعة لأشهر الماركات...

اقرأ المزيد...
افضل ساعة رياضية 2021

افضل ساعة رياضية 2021

افضل ساعة رياضية من شأنها أن تمنحك أسلوب حياة أكثر صحة وتسهل عليك تحقيق أهدافك، سواءً كنت مبتدئًا متحمسًا يتطلع إلى إضافة المزيد من الحيوية إلى الروتين اليومي، أو كنت رياضيًا محترفًا تستعد للجري في...

اقرأ المزيد...
افضل بروتين لزيادة الوزن

افضل بروتين لزيادة الوزن

افضل بروتين لزيادة الوزن ! نعم ذلك صحيح، فتمامًا كما يصعب على البعض خسارة الوزن فإن البعض الآخر يواجه صعوبة في زيادة الوزن، وخاصةً عند الالتزام بنمط تمارين بدنية مكثفة، ويعود ذلك إلى أن جسمك...

اقرأ المزيد...
تمارين المقاومة في البيت

افضل ادوات تمارين المقاومة في البيت

إذا كانت لديك الرغبة في فقدان الوزن وحرق الدهون في وقت قصير، فأنت تحتاج إلى تمارين المقاومة في البيت لسهولة الالتزام بها تظهر الأبحاث أن تمارين المقاومة لها آثار مفيدة سواءً تمت هذه التمارين عن طريق...

اقرأ المزيد...